Баннер

КЛУБ
КИОКУШИН КАРАТЭ «БОЕЦ»

Баннер
Баннер

Программа, как накачать 6-8 кубиков пресса.

Программа состоит из 3-х уровней. Видео разбито на несколько циклов: упражнения и отдых.  Сразу брать 3-й уровень не советую т.к. выполнить его полностью не подготовленному спортсмену  очень тяжело. Второй уровень: Третий уровень:

«ОДНИМ УДАРОМ НАПОВАЛ»

Удары для ближнего боя В каратэ очень много эффективных ударов, и я не хотел бы повторять то, с чем вы, скорее всего, уже знакомы. Цель этой части — осветить те способы ведения поединка, которые подходят для применения в ближнем бою. «ОДНИМ УДАРОМ НАПОВАЛ» Каратэ часто представляют как искусство уничтожения противника одним ударом. Но бойцу, живущему …

Роль захватов в самозащите

Хотя борьба играет очень важную роль при самозащите, необходимо понимать, что не нужно стремиться свести каждый поединок именно к ней. Схватку можно быстро закончить, если провести один четкий и сильный удар. Большинство драк начинается на расстоянии удара, и именно в этот момент вы можете завершить поединок, даже не начиная его. Перед тем, как мы перейдем …

Тактика и техника при спаринге часть 2

Очень полезная информация по поводу тактики и техники при спаринге. часть 2  Направление взгляда Глаза и направление взгляда на противника играют огромную роль в свободном спарринге. В китайских, вьет­намских школах каратэ существует ряд уловок, связан­ных с обманом глазами. На, казалось бы, простой вопрос –           куда и как смотреть в ходе поединка, мнение экспертов бывает различным. Сторонники …

Тактика и техника при спаринге часть 1

Очень полезная информация по поводу тактики и техники при спаринге. Свободный спарринг Свободный спарринг представляет высшую форму боя в каратэ, при которой действия соперников заранее ни­чем не обусловлены. Он складывается из атак и контра­так противников и внешне напоминает фехтование с той разницей, что роль оружия выполняют руки и ноги спорт­сменов. Свободный спарринг должен проводиться лишь …

test