Добро пожаловать!

В НАШ СПОРТКЛУБ

Основная цель - победа над самим собой и своими слабостями!

  • Мы рады пригласить Вас на занятия Киокушин каратэ, где Вы получите возможность укреплять свое физическое здоровье, совершенствовать мастерство | О Нас



Программа, как накачать 6-8 кубиков пресса.

       15.04.2013

kak nakachat press

 

Программа состоит из 3-х уровней. Видео разбито на несколько циклов: упражнения и отдых. 

Сразу брать 3-й уровень не советую т.к. выполнить его полностью не подготовленному спортсмену  очень тяжело.

 

Первый уровень:

 

Второй уровень:

 

Третий уровень:

 
seoLinks

banner2



 

Яндекс.Метрика